Selamat Hari Sumpah Pemuda

Sumpah Pemuda adalah satu tonggak utama dalam sejarah pergerakan kemerdekaan Indonesia. Ikrar ini dianggap sebagai kristalisasi semangat untuk menegaskan cita-cita berdirinya negara Indonesia. Istilah “Sumpah Pemuda” sendiri tidak muncul dalam putusan kongres tersebut, melainkan diberikan setelahnya.[2] Berikut ini adalah bunyi tiga keputusan kongres tersebut sebagaimana tercantum pada prasasti di dinding Museum Sumpah Pemuda[3]. Penulisan menggunakan […]

Mau Liburan? Ini daftar P3K dan Obat-obatan yang Wajib Dibawa

Sudah beli tiket dan booking penginapan untuk berlibur? Wah, tinggal berangkat, dong? Eits, nanti dulu. Sebelum berangkat liburan, pastikan dulu Anda sudah mengemas berbagai perlengkapan medis untuk dibawa. Bukan cuma baju ganti dan alat makeup, kotak P3K dan obat-obatan juga perlu disiapkan untuk liburan. Apalagi kalau Anda berlibur ke tempat yang jauh dari toko atau […]

Bahaya Mengucek Mata

Sobat KEC, meskipun mengucek mata kelihatannya tidak memiliki risiko, ternyata aktivitas ini berbahaya lho.Karena berpotensi merusak struktur mata dan penglihatan Anda. Apalagi di masa pandemi sekarang, mengucek mata tanpa cuci tangan bisa menjadi ancaman karena dapat menyebarkan COVID-19 melalui selaput lendir mata. Nah, agar kesehatan mata kita tetap terjaga, ketahui yuk kenapa sih tidak boleh […]

Waspada! Tanganmu Sumber Penyakit

Sudah bersihkan tangan hari ini? Sebelum dan sesudah melakukan aktivitas, jangan lupa untuk rajin membersihkan tangan. Sebab tangan bisa menjadi perantara bagi kuman atau bakteri penyebab penyakit untuk masuk ke dalam tubuh. Menurut rekomendasi dari Center for Disease Control and Prevention (CDC), Sobat KEC bisa membersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir jika memungkinkan. Namun […]

Sindrom Mata Kering

Penyakit mata kering adalah kondisi saat mata tidak mendapat pelumasan yang memadai dari air mata. Kondisi ini membuat mata tidak bisa menghilangkan debu atau benda asing yang mengganggu mata. Akibatnya, mata terasa sangat tidak nyaman. Nama lain dari penyakit mata kering adalah keratoconjunctivitis sicca atau sindrom mata kering. Mata kering lebih banyak dialami wanita dibandingkan […]

Benarkah Stres dan Banyak Pikiran akan Mendatangkan Penyakit?

“Jangan terlalu banyak pikiran nanti bisa sakit” ternyata bukan nasehat biasa karena memang terdapat penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh. Keadaan ini disebut dengan gangguan psikosomatik dimana stres dan depresi sungguh membuat seseorang sakit. Kondisi psikosomatis bukanlah imajiner atau “hanya ada di dalam kepala” seseorang. Namun gejala fisik dari kondisi psikosomatik adalah nyata dan memerlukan […]

Bahaya Sinar Biru Pada Mata

enggunaan komputer, laptop, smartphone, tablet dan berbagai macam gadget serta alat elektronik lain yang memancarkan sinar biru (blue light) berdampak buruk pada retina sehingga menyebabkan kerusakan mata. Apa saja bahaya sinar biru sampai menyebabkan kerusakan mata bahkan kebutaan?1. Merusak pola tidur (mengganggu ritme sirkadian)2. Ketegangan mata (digital eye strain)3. Kerusakan retina (penyakit Age Macular Degeneration) […]

Mitos atau Fakta ? Kurangi Makanan Berlemak Itu Semakin Baik

MITOS ATAU FAKTA ? KURANGI MAKANAN BERLEMAK ITU SEMAKIN BAIK Lemak bukanlah musuh bagi tubuh kita. Agar tubuh dapat berkembang, kita memerlukan tiga nutrisi utama yaitu protein, karbohidrat, dan lemak. Lemak dapat meningkatkan kesehatan karena dapat membantu dalam absorpsi vitamin tertentu. Lemak terbagi menjadi 2, yaitu lemak hewani (lemak jenuh) dan lemak nabati (lemak tidak […]