Manfaat Minyak Ikan Untuk Mata

Minyak ikan atau fish oil bukan sekadar tren, melainkan telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Minyak ikan mengandung omega-3, yang bersumber dari beberapa macam ikan, seperti tuna, salmon, hering, sarden, makarel, dan hati ikan kod. Mengingat minyak ikan tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga asupannya bisa diperoleh secara langsung atau dalam bentuk suplemen. Badan kesehatan […]